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怎样预防慢性肾脏病?

2015-8-10 - 九江市中医医院
     怎样预防慢性肾脏病是大家共同关注的问题。应做到以下几点:

①充分喝水不憋尿。尿在膀胱中储存太久,很容易使细菌繁殖,而细菌又很可能经输尿管感染到肾盂。每天喝足够的水并及时排尿不仅可以预防尿路感染的发生,也不容易发生尿路结石。

②平衡膳食,不可暴饮暴食。人吃下大量的动植物性蛋白质,最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除,故暴饮、暴食将增加肾脏额外负担,有损肾脏功能。

③避免滥用药物。多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂,不恰当的应用氨基甙类抗生素,长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等,可缓慢地引起肾功能破坏。

④孕前检查。妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况,如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道),要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕,肾脏病可能很快恶化引起肾功能不全。

⑤及时清除感染灶。当喉部、扁桃体等有炎症时,需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病,尤其儿童更需注意。

⑥控制危险因素。饮食清淡,减少盐的摄入,有计划坚持每天体力活动和体育锻炼,控制体重,预防高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等代谢性疾病,防治肾脏损害。一旦出现上述疾病,应在专科医师指导下积极控制,坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食,密切监测血压、血糖、血脂、血尿酸等指标。至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能,以便发现早期肾损害。

⑦菜肴不宜太咸。虽然氯化钠是人体不可缺少的无机盐类,但吃的过咸,使血中的钠离子浓度过高,肾脏必须将多余的排出体外,这样就会增加肾的负担而受到损害,尤其是有高血压或有高血压家史的人,盐的食用量应少一点。

⑧对肾脏有损害的药物,如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、多粘菌素B等,应在医生的指导下应用。

⑨寒冷季节,应保持腰部温暖,免受风寒侵袭,炎热季节,不要过于贪凉露宿,以保护肾组织有良好的血液循环。

⑩女性更应注意外阴卫生。养成良好的个人卫生习惯,防止尿路感染。

?发现眼睑浮肿、腰痛、尿痛、尿急和尿频及不明原因发热,应及时去看医生,检查尿液,早诊早治早放心。