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我院举办主题为“睡眠障碍”健康讲座

2017-3-20 - 九江市中医医院

3月20日,我院脑病科在一病区举办世界睡眠日健康知识讲座,讲座由脑病科主治医师汤池主讲,主题为睡眠障碍,医护人员、患者和家属共30余人参加。

为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会正式将3月21日 “世界睡眠日”引入中国。2017年世界睡眠日的主题为“健康睡眠,远离慢病”。

汤池从睡眠障碍带来的困扰、正常睡眠周期、失眠症特征、失眠的病因和类型、65岁以上老年人睡眠障碍发病率分析等方面,详细阐述了如何做到健康睡眠,养成良好睡眠习惯,并重点介绍了治疗失眠的药物、产生慢病的原因以及睡眠呼吸暂停综合征预防。

汤池说,高发的失眠可导致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等意志行为发生不同程度的异常,如感知迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、易激惹、易冲动等心理异常,甚至可引起幻觉。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁,严重的会引起心理障碍和精神疾病,影响与同事的关系和家庭关系。

汤池强调,“睡眠障碍,特别是睡眠呼吸暂停,不仅引起心理障碍和精神疾病,还导致多种慢性疾病,如高血压、心律失常、糖尿病、肥胖、脑梗等。睡眠呼吸暂停可能通过损伤血管影响心脏健康,可以增加冠心病患者死亡风险。”

讲座结束后,患者就自己关心的问题进行了提问,汤池均耐心进行了解答。通过此次活动,使广大患者充分意识到科学睡眠的重要性。

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